Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 81,45g | Prot: 96,29g | Carbh: 45,42g.
Desayuno: Noix, Sardines à l'Huile (en Conserve), Monoprix Beurre Doux, Monoprix Truite Fumée , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Almuerzo: Marmelade d'Orange, Les Petites Pousses Brassé de Coco, Tomates, Saumon, Avocat, Huile Végétale de Colza, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Complément Alimentaire. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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