Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2873 kcal
|
Grasa: 66,84g | Prot: 153,58g | Carbh: 427,08g.
Desayuno: Czarny Pieprz, Sól, Jajko na Twardo, Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Polonaise Chrzan Tarty, Szczypiorek, Swojska Chata Ogórki Małosolne, Mońki Masło, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Olimp Whey Protein Complex 100%. Almuerzo: Rians Twarożek Owczy La Brebette, Ogórek (ze Skórką), Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Jabłko. Cena: Herbapol Herbata Malinowa, Zupa z Soczewicy, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone). Pasa Bocas / Otros: Magiczny Ogród Suszone Wiśnie, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Sante Płatki Owsiane, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Suszona Figa, Jabłko, Wafle, Grycan Lody Bakaliowe, Herbapol Herbata Malinowa. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Korektywa - 44 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Fitify plus Jeff brzuch - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|