Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 98,12g | Carbh: 134,23g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado 0%, SOS Arroz Integral Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Bacalao. Cena: Boulé Mermelada Extra de Fresa, Milbona Skyr Natural, Serrano Jamón Serrano, Queso Mozzarella (Semi Descremado). Pasa Bocas / Otros: La Vaca que ríe Quesitos Light. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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