Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 51,73g | Carbh: 262,73g.
Desayuno: Banana, Horizon Organic Fat Free Milk, Simple Truth Honey Almond Flax Cereal. Almuerzo: Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Onions, Tomatoes, Craisins, Apples, Spinach, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Wildtree Wildly Blueberry Jam, Oroweat Double Fiber Bread. Cena: Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Subway Provolone Cheese, Subway Avocado, Oroweat Double Fiber Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Mustard. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Baby Carrots. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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