Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2551 kcal
|
Grasa: 90,33g | Prot: 102,55g | Carbh: 288,21g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Мукофальк, Умалат Сыр Сулугуни, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fazer Чиабатта . Almuerzo: Имбирное Печенье, Салат с Тунцом и Овощами, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленный Лук, Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Слобода Кетчуп Острый, Лента Шашлык из Индейки, Зеленый Лук, Салат Оливье. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Pasa Bocas / Otros: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Травяной Чай, Творожная Запеканка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|