Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 56,80g | Prot: 139,06g | Carbh: 34,09g.
Desayuno: Protein Shake - Chocolate, Coffee, French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Large Grade A Eggs, Protein Shake - Chocolate. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Protein Shake - Strawberry Creme, Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Protein Shake - Vanilla. más...
|
|
3319 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|