|
Niemalże rok przerwy, ciągłe podjadanie i odkładanie motywacji na później daje efekt w postaci + 6.5 kg od ostatniego ważenia.
Wracam spowrotem, tym razem bez papierochów 🚭🙊
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 47,01g | Prot: 64,87g | Carbh: 205,89g.
Desayuno: Mamut Skorpor Czosnkowy, Jajecznica, Pikok Salami Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego . Almuerzo: Lidl Bułka Serowa. Cena: Szynka, Cebule, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Brzoskwinie. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|