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Syukur Alhamdulillah
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 75,08g | Carbh: 174,03g.
Desayuno: Tape Singkong, Yakult Yakult, Ceker, Opor Ayam, Telur Puyuh, Nasi Merah. Cena: Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang, Oyong, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Panjang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Panggang, Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: Cendol, Nabati Gatito Lidah Kucing, Susu Kedelai, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Kerupuk Putih. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de afifahhaa
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