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600그램감소
역시 먹는게 무게여~~~
먹는걸 줄이는것 쉽지는 않지만
그것이 답이다...ㅋ
자릿수가 바뀌었다...
감사 2일째 힘내서 오늘도 화이팅^^💟
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 66,75g | Carbh: 69,56g.
Desayuno: 아메리카노, 삶은 계란, 떡갈비, 배추김치, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 야쿠르트 아세로라 비타민샷. Cena: 남양유업 마이플레인, 오이 (껍질 포함), 병아리 콩, 배추김치, 뒷고기, 느타리버섯, 삶은 계란, 코스트코 사우어크라우트, 쇠고기 미역국, 오이 (껍질 포함). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pooh4062
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