Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 65,68g | Prot: 93,02g | Carbh: 153,57g.
Almuerzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гороховое Пюре, Шоколад, O'Zera No Sugar, Balance Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Кофе, Лимон, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Овощной Бульон, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Малиновое Варенье, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Гречка Отварная, Глазовская Птица Курочка в Маринаде Чесночном, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Добрый Сок Томатный, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Alpro Миндальное Молоко, Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Пшено, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, EKO Чечевица по-Каталонски, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. más...
|
|
1731 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|