|
где взять сил, чтобы больше не срываться???
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 85,61g | Prot: 130,42g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Grovo Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Малечкино Яйцо Куриное, Royal Forest Какао Порошок, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Natura Кокосовая Стружка, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Grovo Яичный Белок, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Каждый День Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Кабачок, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Помидоры, Малечкино Яйцо Куриное. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|