Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2009
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 80,22g | Carbh: 170,22g.
Desayuno: special K berries, Milk 2%. Almuerzo: garlic croutons, Kraft asian sesame, Spring Mix (Family Size), healthy pizza. Cena: California Pizza Chicken Garlic, thin steak, Pork Spareribs (Whole). Pasa Bocas / Otros: mini cinnamon roll, Fruit on the Bottom - Mixed Berry. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
don't stop now...besides, ur already motivating me! Keep it up hon!
26 abr. 09 por el miembro: girlblessed
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Peso Histórico de elegantblkchina
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