Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 54,08g | Prot: 67,05g | Carbh: 260,11g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Ваше Здоровье Отруби Хрустящие Овсяные . Almuerzo: Майонез, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Компот, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Cena: Кофе с Сахаром, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Майонез, Компот, Мария Печенье, Джемы и Варенья, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Вареное Яйцо. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
пресс - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гагуша 50
|