Diario de rpennings28, 17 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2014:
1043 kcal Grasa: 36,49g | Prot: 45,08g | Carbh: 139,53g.   Desayuno: Jam (Suikerarm), Vitalu Volkoren Cracker, Sinaasappelsap. Almuerzo: Meergranenbrood, Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Appel. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
2360 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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