Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 41,87g | Prot: 104,06g | Carbh: 124,89g.
Desayuno: Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Almuerzo: Ceviz, Fıstık Ezmesi, Çilek, Birşah Laktozsuz Süt, Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Birşah Laktozsuz Süt, Kayısı, Burch Karabuğday Patlağı , Big Joy Protein Tozu . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozgedemir
|