Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 79,79g | Prot: 75,39g | Carbh: 213,49g.
Desayuno: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровка Семена Льна, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Protein Rex Protein Rex Gym Французский Десерт, Филе индейки с грибами и картошкой. Cena: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alethena
|