Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 116,32g | Carbh: 122,30g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Mis Light Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Çavdar Ekmeği, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Big Joy Big Whey Classic, Badem, Fındık, Badem, Kuru Üzüm, Mis Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de atacann35
|