|
на самом деле, начала худеть я не в мае, но дату уже внесла такую, поэтому начальный вес поставим на ней
но ни о каких -4,3 за неделю мы не говорим, это уже прошло около 1,5 месяцев
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 40,36g | Prot: 110,96g | Carbh: 153,05g.
Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), Соус Бешамель, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Фрутоняня Пюре из Яблок . Almuerzo: Global Village Кукуруза Консервированная , Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Поле Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Русское Море Кета Горячего Копчения, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Консервированная . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Поле Сметана 15%, Банан, Томское Молоко Творог 5%, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. más...
|
|
468 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
|