Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 101,58g | Prot: 81,48g | Carbh: 73,16g.
Desayuno: Оливковое Масло, АВОКАДО АВОКАДО, Norven Сьомга Слабосолена, Good Food Рисові Хлібці З Насінням Чіа, Яйцо. Almuerzo: METRO Chef Лосось , Красные Помидоры, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Trapeza Рис Басмати Пропаренный. Cena: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Цукини. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Силовая тренировка на верх тела - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de .N.A.T.A.L.I.
|