|
праздники...они такие...уменьшаем быстрые углеводы
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 95,29g | Carbh: 88,80g.
Desayuno: Мясновъ Сыр Лайт 30%, Помидоры, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Рассольник. Cena: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Полезные Сладости Гранола Ассорти, Мясновъ Сыр Лайт 30%, ARO Заправка Лимонная, Свеклы, Морковь, Капуста, ВкусВилл Белок Яичный. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ucandy Fitshake Swiss Chocolate Mousse, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataly.magaeva
|