Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 27,52g | Prot: 91,38g | Carbh: 90,86g.
Desayuno: Café com Açúcar, Canela, Café Instantâneo (em Pó), Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Molho Branco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Salgado Maromba Mini Coxinha , Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Café com Açúcar. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amine ceregato
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