|
4 день, 89.2
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2704 kcal
|
Grasa: 99,86g | Prot: 253,83g | Carbh: 201,81g.
Desayuno: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Плов с Курицей, Макси Салат "Гольф". Cena: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Сметана 15%, Astoria Цезарь Сырный, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Крутогорские Пельмени Пельмени Куриное Филе и Белые Грибы. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Яблоко, Таежный Дар Брусника на Травах, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. más...
|
|
3259 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Morten35
|