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32.9% body fat. New workout and supplement made a huge difference this week.
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 131,90g | Prot: 127,01g | Carbh: 161,88g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Toasted White Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Cena: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Push Cart - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de grand89
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