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25.7% body fat
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 7,51g | Prot: 33,51g | Carbh: 142,05g.
Desayuno: Braeburn Apples, Yoplait Wildlife Choobs, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. Cena: Basmati Rice (Cooked), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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