Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1414 kcal
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Grasa: 56,62g | Prot: 85,64g | Carbh: 136,47g.
Desayuno: Queijo Branco, 3 Corações Café com Leite, Panco Pão de Forma (25g). Almuerzo: Contra-filé, Tio João Arroz Branco + Vita. Cena: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pão de Forma, Ameixas. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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