Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 44,93g | Prot: 77,00g | Carbh: 108,46g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ядринмолоко Творог 5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Ядринмолоко Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ядринмолоко Творог 5%, Помидоры. Cena: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: МарС Сникерс Криспер. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anelibor
|