|
Фиксирую замеры ОТ-73,ОЖ-92,ОБ-99,Б-56,5.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 73,45g | Prot: 119,37g | Carbh: 274,41g.
Desayuno: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Чай с Сахаром, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр. Almuerzo: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Cena: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ананас, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Клубника, Ячневая Каша на Молоке. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|