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En sjukvecka hemma o minimalt med motion = viktuppgång. Nu är det nya tag som gäller! Bara o kämpa vidare 😀
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 102,39g | Prot: 106,95g | Carbh: 225,82g.
Antes del Desayuno: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Desayuno: Kokt Ägg, AXA Musli Berries , Garant Mellanfil. Después del Desayuno: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Onces: Kaffe med Mjölk, Herbalife Proteinbar. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Findus Lätt Majonäs, Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Pulled Pork. Merienda: Kokt Ägg. Antes de la Cena: Vispgrädde, Kladdkaka med havssalt, Fazer Rågform, Arla Gräddis Ost, Bregott Bregott Ekologisk. Después de la Cena: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Vispgrädde, Frödinge Ostkaka. Pasa Bocas / Otros: Lösgodis. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Good_enoff
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