Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 66,24g | Prot: 100,98g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Almuerzo: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Кофе, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки с Помидорами под Сыром, Печёночные Оладьи Мои. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Бефстроганов Сметана 10 %. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Ашан Абрикос, Клубника. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|