Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 80,74g | Prot: 61,81g | Carbh: 113,02g.
Desayuno: Süt, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Ceviz, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Balin Fındıklı Draje. Almuerzo: Hurma, Etli ve Pirinçli Sarma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Etli ve Pirinçli Sarma. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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