Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 80,72g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: Manzanas Fuji. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Judia Verde Plana, Mandarinas, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Baguette. Cena: Tortilla de Huevo, Aceite de Oliva, Tomates, Tomates Cherry, Baguette, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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