Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 67,35g | Prot: 92,21g | Carbh: 101,32g.
Desayuno: Морковь, Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная. Almuerzo: Сваля Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Вок. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. más...
|
|
1586 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|