Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 77,39g | Prot: 66,81g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Muz, Muz, Domatesler, Ceviz, Ahir Şerit Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Torku Helva, Dana Eti, Börek. Cena: Spagetti, Kıymalı Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit, Yaş Pasta, Yeşil Erik. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 minutos, Limpieza - 10 minutos, Arc Trainer - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınarada
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