Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3177 kcal
|
Grasa: 133,05g | Prot: 107,24g | Carbh: 391,17g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Простоквашино Молоко 2,5%, Ролл Калифорния, Клубника, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Финик, Кофе, Додо Пицца Пицца Деревенская. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клубника, Ложкарев Пельмени Куриные, Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Cena: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Barilla Соус Arrabbiata, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Увелка Гречка Вареная, Чеснок, Хлеб Цельнозерновой, Мясная Ферма Сало. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Крымское Мороженое Крымский Пломбир , Победа Шоколад Молочный Пористый. más...
|
|
3286 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Михаил-Севас
|