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Kmrn makan besar 2x, makan dada ayam dan paha malamnya makan sate ayam nasi
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 26,59g | Prot: 79,27g | Carbh: 118,66g.
Almuerzo: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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