Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 52,49g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Almuerzo: White Grapes, Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture), Brown Rice. Cena: KOO Sauerkraut, Brazil Nuts, Pita Bread, Fresh Pork Sausage . Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Gin. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weightogo2023
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