Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 75,05g | Prot: 115,51g | Carbh: 182,74g.
Desayuno: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: American Cookie, Pomme, FAVOR!T Skink Pastrami, Salade Verte, Houmous. Cena: Clémentines, Reflets de France Bleu d'auvergne , Pain Complet, Carrefour Champignons de Paris, Bridélice Crème Fraîche 15%, Le Gaulois Filets de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Chocolate Dough. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
J voi que tu est en stabilisation, moi depuis le mois de mars pas facile parfois🥵. Il y a des périodes où sai plus compliqué 😤que d autre , on s serre les coude et on s encourage sa motive pour garder l cap 😉💪👏
16 may. 21 por el miembro: campingcar38
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Salut Camping 😊 Oui je suis en stabilisation ! Il faut accepter d'arrêter de perdre et ça fait travailler le mental 😉 Si on cherche on trouve toujours qu'il nous reste du "gras à perdre" ça et là, mais ce sont juste nos graisses de réserve et qui doivent le rester 👍 J'ai comme objectif de gagner en muscle alors augmenter mes apports va m'aider de ce côté 😁 Courage 🙏 C'est vrai que certains moments sont plus difficiles que d'autres dans la perte mais ça n'empêche pas de tracer ton chemin globalement dans le bon sens, même en prenant des détours 😉 Belle soirée a toi 🌸 Lache rien 💪
16 may. 21 por el miembro: Pamplerose
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16 may. 21 por el miembro: campingcar38
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Peso Histórico de Pamplerose
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