Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 52,50g | Prot: 64,38g | Carbh: 194,88g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Portakal. Cena: Patates Kızartması, Tavuk Nuggets, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Sticks Karamel, Eti Sticks Sütlü Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|