|
Kalorie trzymam jak trzeba ale jednak organizn swoje odbija po chorobie... Nie znam sie ale oczekuję, ze zejde do 101 niebawem.
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2973 kcal
|
Grasa: 125,04g | Prot: 95,38g | Carbh: 378,12g.
Desayuno: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Rogal Maślany, Rogal Marciński, Carrefour Wafelki Kakaowe, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Bułka Pszenna, Banan, Goplana Krówka Mleczna, Mleko Pełne, Mleko (Mleko), Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb z Rodzynkami, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|