Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 63,28g | Carbh: 149,54g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Cena: Fırında Köfte, Salatalık (Kabuklu), Şehriye Çorbası, Kırmızı Domates. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de damlaasismannn
|