Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4143 kcal
|
Grasa: 172,73g | Prot: 160,46g | Carbh: 459,19g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Pretto Сыр Моцарелла, Окей Хлеб Средиземный Б/Дрож. Almuerzo: Дымка Печенье Овсяное Классическое, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Cena: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Овощной со Сметаной, Vici Лососевые Порции, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Дымка Печенье Овсяное Классическое, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ciko Семечки, ВкусВилл Пиво Бархатное, Додо Пицца Пицца Пепперони, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|