Diario de Mel.81, 16 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2021:

2216 kcal

Grasa: 84,72g | Prot: 102,81g | Carbh: 262,79g. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Bratensoße, Rotkohl, Kartoffelknödel. Cena: Gustavo Gusto Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...

3255 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Schön, mal wieder von dir zu lesen! Wie gehts dir? 🤗🤗🤗

17 may. 21 por el miembro: michi_live

Servus, ja ich muss leider wieder anfangen, das ganze letzte Jahr hat mir gewichtstechnisch nicht gut getan 🙈! Darf endlich wieder Normalität einkehren! Ansonsten geht's mir aber gut und selber?

17 may. 21 por el miembro: Mel.81

Könnte grad alles besser laufen, aber ich will nicht jammern 😉

17 may. 21 por el miembro: michi_live


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