Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 50,76g | Prot: 125,94g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Matti Каша 7 Злаков. Almuerzo: Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Кофе, Окей Кекс Праздничный, Окей Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки с Помидорами под Сыром. Cena: Сырники 0 %, Макфа Макароны Отварные, Свиная Отбивная в Панировке. Pasa Bocas / Otros: Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Пятерочка Сливы, Geneticlab Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Zumba - 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Amamantar - 15 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|