Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4977 kcal
|
Grasa: 256,66g | Prot: 201,71g | Carbh: 459,44g.
Desayuno: Avocado, Alpro Soya Vanille, AH Mueslinoten Brood, Yakult Yakult Light, Becel Pro-Activ (Boter). Almuerzo: Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Plus Fruitsalade, Linessa Magere Franse Kwark. Cena: Rijstevlaai, MultiVlaai Fruit Fantasie Vlaai, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Vanille Ijs (Vol), AH Slagroom, Plus Aardbeiengebak, Gebakken of Geroosterde Garnalen, Kabeljauw, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Johma Huzarensalade, Soezie Brood - All-in - Bruin Brood, Aviko Aardappel Gratin, Ekoplaza Gemengde Noten. Pasa Bocas / Otros: Macadamianoten, AH Roomboter Cake. más...
|
|
3747 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Sentado - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|