Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 102,90g | Prot: 169,24g | Carbh: 29,62g.
Desayuno: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almuerzo: Rimi Миндальные Орехи, Ideal Масло Оливковое, Ашан Огурец, ВкусВилл Шпинат, Окей Капуста Белокочанная, Milbona Сливки 30%, Ашан Шампиньоны, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Мираторг Куриное Филе Грудки. Cena: Ayurveda Line Ашваганда, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Valio Сыр Regato , Parma Прошутто, Перепелиное Яйцо, Свинина, Курица по-французски, Базилик, Шпинат, Green Mama Спирулина. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|