Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 34,83g | Carbh: 92,72g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Karisik Tost. Almuerzo: Ülker Çokokrem, Muz, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Amamantar - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınarada
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