Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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129,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 43,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 105,98g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Smucker's Mixed Fruit Jelly, Smart Balance Omega Buttery Spread, Natural Grain 12 Grain Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White. Cena: CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Seasoned Croutons, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. más...
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3830 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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