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Hihi sebulan lebih off selama ramadan plus lebaran 😆😆 rapopooo, tinggal atur makan lagi aja kok
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 66,79g | Carbh: 200,05g.
Desayuno: Sunpride Banana. Almuerzo: Cooked Cauliflower, Indonesian Spicy Green Beans, Cooked Broccoli, Indonesian Sambal Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, English Indonesian Fried Chicken. Cena: Egg, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Red Tomatoes, Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Fried Skewers, Watermelon, BreadTalk Sausage Bun, Wall's Black Forest Cake Ice Cream. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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