Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 59,63g | Prot: 97,63g | Carbh: 99,40g.
Desayuno: Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Морковь, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Орехи Кешью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Cena: Чеснок, Укроп, Семга Запеченная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|