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Antes de almoçar
As 14:30
20/01/2014
105,9 Kg
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 90,94g | Prot: 147,39g | Carbh: 325,81g.
Desayuno: Danone Danup - Maçã, Mamão e Banana, Sadia Mussarela, Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almuerzo: Suco de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinagre, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Danone Danup - Maçã, Mamão e Banana. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Morango, Suco de Maracujá, Pão Francês, Ovo Frito. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cristovaoguerr
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